Som gravid er du og kroppen din i konstant endring. Gjennom dette kurset skal vi derfor på en trygg og nærende måte styrke, stabilisere og varsomt gjøre kroppen klar for reisen en graviditet og fødsel kan være. Timene vil romme myke bevegelser og flyt, for å bygge styrke, fokus og energi, og også avspenning og pusteøvelser for å forankre og sentrere. I tillegg vil vi ha fokus på tilknytningen til babyen i magen, forberedelse til fødsel og viktigheten av å sette av litt tid for ro og hvile.